circle
Cộng đồng

Sức mạnh của Lắng nghe

Thu Thủy Nguyễn
December 28, 2023
3 phút

Trong bài chia sẻ về “Ứng dụng thực hành Mindfulness trong xây dựng hạnh phúc bền vững” tại VSOD 2023, mình có kể câu chuyện những vòng tròn đầu tuần của Tròn Lành luôn là vòng tròn kết nối, lắng nghe, trước khi có bất kỳ kế hoạch, công việc nào. Bởi chúng mình nhận ra rằng: sự kết nối con-người-với-con-người, ở cấp độ đơn thuần và chân thật nhất, là nền tảng vững chắc cho bất kỳ sự hợp tác làm việc bền vững nào. Mà để kết nối, trước tiên, chúng mình cần lắng nghe những câu chuyện thường nhật của nhau, những câu chuyện bình thường mà không tầm thường. 

Ở VSOD, Quy Nhơn đợt vừa rồi, mỗi tối sau một ngày học tràn ngập kiến thức và ý tưởng, cảm xúc mới, nhóm mình lại ngồi lại với nhau, đặt những câu hỏi bình thường để lắng nghe nhau: 

  • Bạn có cảm xúc gì sống động sau một ngày học hôm nay? 
  • Bạn có thắc mắc gì mong được giải đáp, hay có bài học, chiêm nghiệm gì muốn chia sẻ cho cả nhóm? 

Lần lượt từng người cầm vật nói với nguyên tắc: không ai được ngắt lời, chỉ người có vật nói mới có quyền nói. Mọi người thích thú với “trò chơi vật nói” này, ra sức giữ im lặng dù vô cùng mắc nói rồi. Một điều đơn giản, nhưng có sức mạnh thật lớn lao: lắng nghe từng người nói một cách trọn vẹn mà không ngắt lời, nói chêm vào, khiến cho những người ít tuổi nhất, nhút nhát nhất cũng được chia sẻ hết ý, và những người “nói nhiều” hơn một chút có dịp chậm lại lắng nghe mà không vội vàng xen vào. 

Những cuộc trò chuyện vô cùng chân thật, bắt đầu từ những chia sẻ cảm nhận đơn thuần như là sự… buồn ngủ khi ở trong hội trường, những lần trốn học để đi dạo trong vườn, ra ngoài biển, tận hưởng thiên nhiên, hay cảm giác “lạc lõng” khi ở đây mình chưa quen ai hết, hay hôm nay diễn giả X nói mình chẳng hiểu gì… Những chia sẻ chân thật ấy mang chúng mình đến gần nhau hơn tự lúc nào. Nếu không có “trò chơi vật nói”, có thể ai đó đã vội xen vào “em không việc gì phải cảm thấy lạc lõng, mọi người vẫn chào đón em mà!”, và chính em ấy hoặc những người khác trong vòng tròn đã không dám tiếp tục chia sẻ suy nghĩ thật của mình. 

Những câu chuyện dần sâu hơn, sâu hơn. Ngày thứ 2 nhóm dùng bộ thẻ Lean In với những câu hỏi vô cùng chạm tới những câu chuyện bên trong. Những bóng tối và ánh sáng lần lượt được kể ra trong không gian bao chứa an toàn của vòng tròn, mà không cần cảm thấy nặng nề. Sau buổi thứ 2, cảm giác thân thuộc, thân thiết như những anh chị em dần nảy nở giữa những con người ở đó. 

Sau khi về, nhóm lại có buổi vòng tròn online, mọi người nhanh chóng đề ra nhịp độ gặp nhau mỗi tháng 1 lần để cập nhật đời sống và cùng nhau làm điều gì đó để hỗ trợ nhau, phát triển bản thân, hay đóng góp lại cho Quy Nhơn, nơi đã nhóm lửa cho tình anh em thân thiết này. 

Một em gái nói: “Lần đầu tiên em đến đây và chưa quen ai, cảm giác rất lạ lẫm. Thấy mọi người quen nhau trước trò chuyện rất sôi nổi, em cảm giác hơi lạc nhịp một chút... Nhưng bây giờ, em rất biết ơn vòng tròn hôm nay của nhóm mình. Được nhìn vào mắt nhau, trò chuyện và kết nối với mọi người em cảm thấy rất gần gũi và ấm áp.” 

Mình quan sát tiến trình ấy và thấy thật hạnh phúc. Điều đặc biệt là, mình không phải là người mở vòng tròn những hôm đó, mà là Nha, một bạn trẻ vừa học xong 4 buổi vòng tròn Lean In mới bắt đầu thực hành. Mình thấy cả sự lo lắng, không tròn trịa nhưng lại rất đẹp, bởi lẽ vòng tròn không phải là “tác phẩm” của riêng người điều phối, mà là sự kiến tạo của tất cả mọi người. Việc mọi người tôn trọng thỏa thuận “vật nói”, lắng nghe trọn vẹn, mọi người sẵn lòng thử tin tưởng và mở lòng với nhau… thực sự là một món quà để làm nên sự gắn kết trong vòng tròn hôm ấy. 

circle

Nhận bản tin hàng tháng và các tài nguyên hữu ích từ Tròn Lành