Trong hai tháng 10 và 11, đội ngũ điều phối của Tròn Lành Việt Nam đã có dịp đồng hành cùng các bạn sinh viên cũng như các anh chị em đội ngũ các phòng ban đại học Western Sydney - Việt Nam trong hai sự kiện vòng tròn kết nối. Mục tiêu của không gian vòng tròn là tạo cơ hội kết nối, và đồng thời nhìn lại chính mình, cho sinh viên và nhân viên nhà trường, giữa những bộn bề học tập cũng như công việc.

Đây là một Phương pháp thực hành đối thoại nhóm đề cao sự lắng nghe, thấu hiểu quan điểm đa dạng và rèn luyện tư duy chia sẻ đồng đẳng. Mô hình Vòng tròn, với nhiều nhánh tên gọi tuy khác nhau nhưng đồng nhất về tinh thần cốt lõi, được áp dụng rộng rãi trong các bậc học ở Mỹ, từ tiểu học đến cao học, cũng như trong việc xây dựng cộng đồng phát triển bền vững ở châu Âu. Phương pháp vòng tròn mang lại kết quả tích cực trong việc nâng cao trải nghiệm gắn kết giữa sinh viên (trong một nghiên cứu năm 2023 của Chacon, Levine & Bintliff) và phát triển khả năng biểu lộ cảm xúc (trong một nghiên cứu năm 2014 của Schumacher).

Hiện nay, cụ thể là phương pháp vòng tròn The Circle Way đã được mang vào trải nghiệm ở một số môi trường đại học như FPT, British University Vietnam, Fulbright University Vietnam, bởi đội ngũ Tròn Lành Việt Nam cùng các tổ chức đối tác, cũng như các thành viên điều phối trong mạng lưới.

Có cơ hội được đồng hành cùng Western Sydney - Vietnam, Tròn Lành đã hỗ trợ chuyển tải trải nghiệm phương pháp Vòng Tròn qua 2 câu hỏi chủ đề:

"Làm thế nào để vững vàng trước những thử thách trong tình yêu và cuộc sống?" (Vòng tròn cho các bạn sinh viên)

"Điểm neo nào để tìm thấy ý nghĩa trong công việc hiện tại?" (Vòng tròn cho các anh chị em nhân viên)

Trên tinh thần đồng kiến tạo, quá trình quyết định hai câu hỏi chủ đề này đến từ những cuộc trò chuyện để nhìn nhận (sensemaking) cùng một nhóm các bạn sinh viên cũng như giảng viên hỗ trợ để hiểu được nhu cầu thực sự sống động của phía trường.

Câu hỏi chủ đề cho vòng tròn cho các bạn sinh viên đến từ chính cuộc thảo luận của nội bộ team BTC. Các bạn dành thời gian để chia sẻ những góc nhìn của nhau về những khó khăn trong sức khỏe tinh thần nổi cộm mà các bạn quan sát được ở những người bạn đồng trang lứa, cùng suy tư về cách chuyển tải mang thông điệp thực sự chạm đến các bạn sinh viên của trường, đồng thời cũng đủ cơ sở để nhà trường hiểu và ủng hộ truyền thông.

Thực hành vòng tròn cần phải sống từ chính trong nội bộ BTC.

Sau 5 ngày với những thảo luận online và qua nhóm chat, có cả những lúc đa chiều đến nảy lửa, cả team vui mừng thông báo với Tròn Lành là đã cùng nhau tìm được câu hỏi sống động nhất cho lần thử nghiệm này!

Sáng hôm đó, các thành viên BTC đã có mặt từ rất sớm để sắp xếp bàn ghế, treo những thỏa thuận từ vòng tròn mà cả team đã cùng nhau chuẩn bị từ hôm trước và tỉ mẩn làm một trung tâm vòng tròn thật gần gũi với các bạn sinh viên.

Không gian buổi sáng bắt đầu cất lên những tiếng cười với những câu hỏi từ bộ thẻ Hành Tinh Song Song và một trò chơi khởi động giúp mọi người chú tâm. Vòng tròn bắt đầu bằng một vòng check-in với từng bạn sinh viên chia sẻ về một đồ vật, hình ảnh, con người mà sẽ luôn dành tình yêu vô điều kiện cho bạn ấy. Có bạn thì đó là một đồ vật thân thuộc, có bạn thì là người thân, có bạn thì đó là thiên nhiên, thú cưng, có bạn thì đó là chính bản thân!

Không gian check-in mở ra cơ hội để mỗi bạn sinh viên được thử nhìn vào chính mình với tình yêu thương, và được nghe những điều thú vị từ cách mà mỗi người chia sẻ.

Sau đó, các bạn chia thành các cặp, cùng nhau thử mở lòng với câu hỏi: Nếu bây giờ, người/đồ vật/sự sống mà sẽ thương yêu bạn vô điều kiện, thì bạn sẽ mong được nghe nhất những điều gì lúc này? Trong quá trình này, thành viên còn lại chỉ cần ôm giữ không gian (holding space), lắng nghe và hiện diện cùng với người bạn của mình.

Ôm giữ không gian nghĩa là chúng ta sẵn lòng đồng hành cùng ai đó hoặc một nhóm người nào đó xuyên suốt hành trình đi qua ngưỡng chuyển giao của họ. Chúng ta làm điều này mà không khiến họ cảm thấy mình không xứng đáng, không cố gắng sửa chữa họ, cũng như không cố tác động tới kết quả của việc chuyển hóa. Thay vào đó, chúng ta đến bên họ với trái tim rộng mở, trao đi sự hỗ trợ vô điều kiện, và buông bỏ sự phán xét cùng nhu cầu kiểm soát của chín mình (Heather Plett)

Sau khi mỗi người đã có đủ không gian chia sẻ cho nhau nghe, các thành viên được mời để nói lại những điều mình nghe được từ người bạn, với lòng trắc ẩn và tình yêu thương vô điều kiện.

Hoạt động vòng tròn cuối cùng là một vòng kể chuyện nhóm 4-5 người, ở đó, từng thành viên được mời để chia sẻ một câu chuyện mà khi đó, mình đã dũng cảm vượt qua một khó khăn đã thay đổi con người mình. Vòng tròn kể chuyện, dù chỉ đơn giản là kể chuyện, nhưng cần quá trình đổ nền trước đó để quá trình kể chuyện thực sự được chia sẻ với sự rộng mở, sống động và giúp chính người kể cũng như người nghe được "sống" trong những thế giới khác nhau, từ đó gợi lên những chiêm nghiệm thú vị.

Một tính chất rất đặc trưng của yếu tố kể chuyện trong vòng tròn là quá trình nhìn nhận một chủ đề chung nhưng với nhiều lăng kính trải nghiệm đa dạng. Quá trình giúp các thành mở rộng sự thấu cảm với những thế giới quan xung quanh, đồng thời việc dược lắng nghe trọn vẹn khi kể chuyện tác động rất lớn đến quá trình điều hòa cảm xúc của người kể chuyện.

Họ được tập nói cảm xúc và diễn tả bản thân chân thật mà không bị ai ngắt lời hay phán xét.

Vòng tròn cho các bạn sinh viên kết thúc bằng một Vũ Điệu Hòa Bình (Dances of Universal Peace) với thông điệp:

What arises in my heart, I will hold with love.

Không gian vòng tròn với từng nhóm đối tượng lại cần có những linh hoạt biến đổi dựa trên ý định, không gian và thời gian khác nhau, trên tinh thần chung của vòng tròn. Đối với các anh chị em đội ngũ nhân viên của Western Sydney - Vietnam, thời gian nghỉ trưa là cơ hội mà nhóm điều phối từ Tròn Lành Việt Nam được trao để mang không gian vòng tròn vào cho các anh chị.

Không gian buổi trưa này cũng đã thành thông lệ trong chuỗi sự kiện Happy Hour dành cho nhân viên ở Western Sydney - Vietnam. Xây dựng trên tinh thần cởi mở đã có sẵn từ các hoạt động về thiền, tĩnh tâm và thư giãn ở các buổi trước đó, không gian vòng tròn lần này có ý định đem lại sự kết nối và mở lòng, cùng nhau chiêm nghiệm về ý nghĩa trong công việc của mỗi người.

Mở đầu bằng một vòng check-in với cảm xúc, mỗi người bước vào đây với những cảm xúc gì: Lo lắng, hồ hởi, buồn ngủ, đói, tò mò,... Các thành viên được mời để chia thành các cặp cùng nhau chơi một trò chơi hỏi-đáp nhanh: Điều gì làm bạn vui? Mục đích của trò chơi là thiết lập nhanh cảm giác kết nối, đồng thời, giúp mỗi người được ghi nhận những điều dù nhỏ nhất khiến mình thấy vui.

Trong bối cảnh công việc áp lực, ý định xuyên suốt của dòng chảy câu hỏi và hoạt động trong vòng tròn này là tạo không gian để "đổi khung" (refarming) nhìn cuộc sống, hỗ trợ từng thành viên được nhìn rộng hơn bối cảnh công việc của họ, thấy chính họ trong chiều kích rộng hơn về các khía cạnh trong cuộc sống và chiều kích dài hơn về sự kết nối của quá khứ-hiện tại.

Vòng tròn diễn ra vào giờ trưa nên team điều phối đã linh hoạt để thiết kế một hoạt động tiếp tục trong cặp, vừa ăn vừa chia sẻ sâu hơn cùng nhau: Điều gì vẫn giống ở bạn của phiên bản hiện tại với bạn lúc còn bé? Điều gì đã khác đi, thứ gì đã tạo nên sự khác đi đó?

Không gian theo cặp giúp gia tăng cảm giác thân mật và an toàn tâm lý, mở đường cho một vòng tròn kể chuyện vào cuối giờ trưa: Sống lại một khoảnh khắc mà một hành động hay lời nói của ai đó đã để lại ấn tượng sâu sắc và truyền cảm hứng cho bạn. Người tham gia được kể lại không chỉ câu chuyện của họ, mà cùng nhau được nghe những yếu tố truyền cảm hứng, động lực họ quan sát từ người khác.

Cả vòng tròn check-out với câu hỏi:

Điều gì/món quà gì mình muốn mang đến cho những người xung quanh?

Cảm ơn Western Sydney - Vietnam đã tin tưởng và tạo điều kiện để Tròn Lành được gặp gỡ, thử nghiệm và học hỏi cùng các bạn sinh viên cũng như các anh chị em đội ngũ nhân viên trên hành trình xây dựng cộng đồng hỗ trợ sức khỏe tinh thần cho nhau.

Một số phản hồi từ các em sinh viên sau Resillience Circle:

Đây là khoảnh khắc gần cuối giờ khi mọi người quây quần lại thành 1 vòng hơi to để cùng sharing. Đối với em khoảnh khắc này vô cùng ý nghĩa vì đây là lần đầu tiên em có cơ hội sharing trước nhiều người và lần đầu tiên em biết câu chuyện của mình cũng có thể được lắng nghe

‍