circle
Tin tức - sự kiện

[Pleiku] Đêm Quây Quần - Hành trình trở về: Không gian trò chuyện, kết nối và biểu đạt sáng tạo

Mai Ly Trần
August 7, 2023
5 phút

[English Below]

Đêm quây quần - Hành trình trở về là chủ đề đã quy tụ 15 người tới với một không gian có tên Magic Coffee tại thành phố Pleiku, Gia Lai. Được tổ chức bởi Hồ, một sáng kiến được sinh ra ở Pleiku sau khi Thanh, người khởi tạo dự án, tham gia khóa học How to host healing circle đầu tiên tổ chức bằng tiếng việt bởi Tròn Lành, kế thừa từ Healing Circle Global. Đêm quây quần lấy cảm hứng từ những người con Pleiku xa xứ quay trở về để lập nghiệp hoặc sinh sống trên mảnh đất mình đã sinh ra và lớn lên. Nhưng không dừng ở đó, sự trở về mà chúng tôi mời gọi người tham gia tới chia sẻ còn là hành trình trở về với bản thể của chính mình sau những tổn thương và mất mát. 

Mọi người cùng nhau chuyển động và ca hát trong vòng tròn

Để chuẩn bị cho một buổi tối với nhiều tầng ý nghĩa và chiều sâu này, ban tổ chức lồng ghép vào trong thiết kế của sự kiện một yếu tố biểu đạt sáng tạo: Dances of Universal Peace. 

Dances of Universal Peace là một thực hành đến từ Nam Mỹ, nó cho phép người tham gia kết nối với những trạng thái cảm xúc đẹp đẽ, đầy sự vui đùa, ca hát thảnh thơi như những đứa trẻ thông qua chuyển động và hát trong vòng tròn. Ly, Phương & Hiếu - những người thực hành Dances of Universal Peace trong mạng lưới Tròn Lành - từ khi mới được tiếp cận công cụ này đã tự hỏi và tò mò liệu có khi nào DUP kết hợp cùng healing circle sẽ khiến chức năng cũng như kết quả mong muốn của vòng tròn diễn ra sâu hơn và khai phá thêm các góc nhìn mới mẻ của người tham gia về chính câu chuyện của họ?

Trung tâm thị giác của đêm quây quần

Với câu hỏi dẫn dắt này, nhóm tổ chức thiết kế Đêm quây quần có hai phần.

Dances of Universal Peace bắt đầu trước với hai bài hát dành cho người mới làm quen với thực hành này. Khác với các vòng tròn truyền thống khác, trong lần này, trước khi đi vào chia sẻ sâu về câu chuyện của mình, người tham gia được mời đứng lên, di chuyển và sử dụng các bộ phận khác nhau trên cơ thể, sử dụng âm thanh từ vòm họng và thanh quản, nắm tay người khác và được tạo điều kiện để nhìn vào mặt nhau. Khác với các vòng tròn truyền thống khác, lần này trước khi đi vào chia sẻ sâu về câu chuyện của mình thì người tham gia được mời đứng lên và có những chuyển động chậm rãi trong sự chú tâm như một bước để “khởi động” cả thân & tâm. Người điều phối hướng dẫn cả vòng tròn thực hiện trên nền nhạc guitar một số chuyển động đơn giản tạo sự kết nối như nắm tay người bên cạnh, cúi chào sâu, nở nụ cười và còn cả nhìn vào mắt nhau. Đồng thời, cả vòng tròn được mời cùng hát, tuy chỉ một số câu đơn giản song khi sử dụng âm thanh từ bụng cho tới vòm họng - mũi và phối hợp cùng động tác thì nó mang lại một sự cộng hưởng năng lượng cho vòng tròn. Trong quá trình thực hành, mỗi thành viên được lưu ý về sự lắng nghe, lắng nghe cơ thể, lắng nghe nội tâm, lắng nghe bên ngoài và lắng nghe lời người điều phối. Nhờ Dances of Universal Peace, nhóm tổ chức quan sát được vòng tròn gỡ dần hàng rào phòng vệ để cởi mở kết nối với nhau hơn ở tầng vô thức trước khi bước vào vòng chia sẻ Healing Circle tiếp theo.

Healing Circle tiếp quản phần còn lại của buổi tối với những câu hỏi gợi mở về hành trình trở về với câu hỏi chia sẻ từ trái tim là: Bạn đang trở về với điều gì? Hành trình của bạn đã diễn ra như thế nào? 

Có vẻ với ý định rõ ràng được mời gọi tới buổi tối chia sẻ, không gian ấm áp, cộng thêm với việc được làm ấm người, ấm lòng bởi DUP khiến cho đa số người tham gia rất sẵn sàng tuôn trào những suy nghĩ lâu nay chưa có nơi tâm sự, và những insight mới mẻ họ có từ hoạt động DUP liên quan đến chủ đề Hành trình trở về. 

Các thành viên bắt đầu chia sẻ về hành trình trở về với quê hương, với gia đình, với chính mình, thông qua nhiều câu chuyện & góc nhìn khác nhau. Có người đã luôn đi tìm cảm giác thuộc về một vùng đất, và có người đi tìm sự thuộc về với chính gia đình của mình. Có người chia sẻ về những người đã khuất, có người chia sẻ về giai đoạn khó khăn trong quá trình chữa lành để trở về với chính mình. 

Rất nhiều điểm chạm diễn ra và vật nói liên tục được cầm lên. Nhưng cũng có một số người khác lựa chọn im lặng và chia sẻ ngắn gọn, một phần có thể do chưa quen với việc chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ trước nhóm đông người, một phần khác có lẽ đi ra từ mong muốn được tận hưởng một khoảng thời gian ngắn nhưng quý giá mà họ không cần suy nghĩ hay phải bận rộn làm gì. Sau đó vòng tròn thu hoạch với câu hỏi: Bạn đã nhận được những chỉ dấu gì để bước tiếp trên hành trình trở về?

Ảnh bàn check-in với lọ hoa xinh xắn, nước ấm, và snack cho người tham gia 

Kết thúc vòng tròn, như thường lệ trở thành văn hoá của các điều phối tại Mạng lưới, chúng tôi mời gọi cả vòng tròn làm 1 bài thơ ngẫu hứng để thu hoạch những hoa trái trong vòng tròn. 

Đây không phải là lần đầu Healing Circle được tổ chức tại tỉnh Gia Lai, cũng không phải là lần đầu thực hành chia sẻ vòng tròn được lồng ghép khéo léo với một công cụ hỗ trợ, một thực hành sáng tạo khác nhằm tạo cho người tham gia một trải nghiệm kết nối sâu sắc. Tuy nhiên, thực hành DUP có vẻ là một cánh cửa mới mẻ mở ra trong lòng từng người tham gia nói riêng và năng lượng của tập thể nói chung một sự thông suốt về cả cảm xúc và suy nghĩ. Thực hành DUP đã làm tiền đề cho việc dễ dàng chia sẻ điều mình suy nghĩ hay cảm nhận, khi tảng băng giữa người với người được phá vỡ phần nào, và tảng băng của mỗi người có với chính họ cũng đã được làm tan chảy. Sự lồng ghép giữa 2 hoạt động trên đã tạo ra một trải nghiệm kết nối đa tầng, từ vô thức cho tới ý thức, từ bên trong cho tới bên ngoài.

Bởi đâu phải người lớn nào cũng dễ dàng và thường xuyên được kết nối với những trạng thái cảm xúc vô tư, an toàn, rộng mở, mà từ đó mới có thể khiến một người thoải mái và tự nhiên chia sẻ những suy nghĩ và tâm tư được chôn vùi dưới lớp lang suy nghĩ lo âu thường trực? Có thể nói Đêm quây quần đã thành công trong việc kết hợp khá trơn tru và mượt mà giữa 2 thực hành để tạo ra một trải nghiệm tròn đầy cho người tham gia. 

Đêm quây quần kết thúc với nhiều bài học dành cho người tổ chức, mà giá trị nhất đó là sự củng cố niềm tin rằng những không gian đồng đẳng, chia sẻ chân thực như Healing Circle có thể len lỏi vào từng ngóc ngách, căn nhà, nhóm bạn của mỗi người. Hơn thế nữa, giờ đây các thành viên của Mạng lưới Tròn Lành còn có thể khám phá sâu hơn nữa câu hỏi: không gian chia sẻ chân thật giữa những người đồng đẳng có thể còn đem lại sự chuyển hoá như thế nào, và cho những ai khi được kết hợp với các thực hành bổ trợ khác? 

Hình ảnh Ban tổ chức ngồi lại chiêm nghiệm các bài học sau 1 ngày đêm quây quần diễn ra

Đây là một chương trình không vì lợi nhuận, thay mặt Mạng lưới tròn lành & Hồ, chúng tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành tới Healing Circles Global đã đồng hành và tài trợ một khoản quỹ để nhóm tổ chức chương trình lần này; cũng như chị Châu, chủ quán cafe Magic đã hỗ trợ địa điểm; và 13 bạn tại Pleiku đã nhiệt tình tham gia (Sau chương trình, có bạn còn nhất định gọi điện gửi quà cafe tặng Ban tổ chức vào ngày hôm sau :) . Các chi phí do người tham gia đóng góp sẽ gửi lại cho quỹ sáng kiến Hồ để tiếp tục triển khai các chương trình cộng đồng tại địa phương. 

English Version: Gathering night - the return journey 

circle

Nhận bản tin hàng tháng và các tài nguyên hữu ích từ Tròn Lành